《台中 網球教學》

《台中 網球教練 林志鴻》
為什麼學網球需要請教練呢??

網球運動適合年齡範圍廣泛，從最小四歲到七八十歲都分布著運動人口
但是網球運動較一般其他運動入門門檻較高，若是沒有專業教練指導教學，可能下發生以下狀況
1、錯誤的姿勢可能造成運動傷害(網球肘、肩膀肌肉拉傷)
　　大部分的運動都是以核心肌群為主，而網球的球拍與球的重量，不像羽球可以靠腕力臂力將球輕鬆擊回，若是自己有樣學樣的自主學習，可能會因為不了解出力方式而使用過多的腕力與臂力，就比較容易發生手腕用力過度，手臂肌肉痠痛，長期下來還會造成網球肘。

２、學習進度緩慢
　　教練能在一旁觀察學員的動作及出力方式，而可以馬上改正，若是用錯誤的姿勢練習了很多次，不會比教練在旁提醒來得有效率。

３、不流暢的姿勢而導致需要花費更多的力氣而沒有得到更棒的球質
　　網球運動幾乎所有的擊球都是要求用腰力多於臂力跟腕力、以及重心的位置和流暢的擊球動作，用對方式擊球學員會發現，可以很輕鬆的擊出有質量的球。